Por Débora Massela
Na madrugada do sábado (20) para o domingo (21) começou o horário de verão, que faz com que muitas pessoas se animem a sair da rotina e colocar em prática aquele desejo de entrar em forma e cuidar da saúde através da prática de atividades físicas regulares.
Com os dias mais longos, o sol se põe mais tarde, o sono também demora mais a chegar, e isso proporciona o ânimo necessário para tais práticas esportivas.
Itu conta com 22 academias ao ar livre, situadas em diferentes bairros da cidade. Com o novo horário, é possível frequentar as academias e fazer caminhadas, passear com os filhos e cães, visitar os parques.
"Eu trabalho de 8 a 9 horas por dia e só costumo correr à noite nos fins de semana, por ter mais tempo livre. No horário de verão as coisas ficam mais simples, a noite fica até mais gostosa e eu já chego em casa pronto pra sair de novo", diz Jhony Candido, que pratica corrida por hobby e a considera parte essencial da sua semana.
Ao que parece, a maior aliada do horário de verão, é mesmo a prática das atividades físicas. Porque, se por um lado as pessoas dormem menos, pelo outro, tem a disposição e a saúde melhoradas dia à dia.
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